
Ergonominen työpiste kotitoimistoon: näyttö, hiiri ja tuoli kohdalleen
Verkkosivujen tekeminen, sisällöntuotanto ja graafinen suunnittelu tarkoittavat usein pitkiä päiviä näytön ääressä. Kotitoimistossa työpiste on monesti koottu sen mukaan, mitä kotoa sattui löytymään: keittiön tuoli, kannettava tietokone ja hiiri, joka tuli koneen mukana. Muutaman tunnin työhön se riittää, mutta päivästä toiseen se alkaa tuntua niskassa, hartioissa ja ranteissa. Hyvä uutinen on, että pienillä säädöillä ja harkituilla hankinnoilla työpisteestä saa paljon toimivamman. Tuoli ja pöytä ensin Ergonomia alkaa istuma-asennosta. Säädä tuoli niin, että jalkapohjat ovat tukevasti lattialla ja reidet suunnilleen vaakatasossa.










